الأطفال القادرون على مقاومة الحلوة يكونون أقل عرضة للسمنة في مرحلة البلوغ

إن قدرة الطفل على التحكم في الرغبة في تناول الطعام يمكن أن تتنبأ إلى حد ما بطابعه وطريقته في بلوغ سن الرشد. بهذا المعنى ، تشير دراسة حديثة إلى ذلك الأطفال القادرون على مقاومة الحلوى يكونون أقل عرضة لخطر السمنة في مرحلة البلوغ.

يعتمد البحث على ما يعرف باسم اختبار الحلوى الذي أجراه عالم النفس والتر ميشيل في الستينيات من القرن الماضي لقياس التحكم في النبض لدى الأطفال في سن الرابعة. كان الأمر يتعلق بترك طفل مع حبة فاصوليا على طاولة ، مع وعدًا بأنه إذا لم يأكلها ، فإنه عند عودته في غضون 20 دقيقة سيعطيه حبة فاصولياء ويترك الغرفة.

من الصعب معرفة ما كنا سنفعله بأربعة أعوام في مواجهة هذا الوضع ، أو أطفالنا ، لكن من الواضح أنه بالنسبة للطفل الصغير ، من الصعب للغاية التعامل مع ضبط النفس.

وفقًا لنتائج هذه الدراسة ، تبين أن الأطفال الذين تمكنوا من انتظار المكافأة أصبحوا مراهقين أكثر كفاءة ومسؤولية وثقة بالنفس واجتماعيًا وأكثر استعدادًا لمواجهة إحباطات الحياة.

من ناحية أخرى ، فإن أولئك الذين لم يتمكنوا من السيطرة على الدافع وأكلوا حبوب الهلام في وقت مبكر ، كانوا بشكل عام أكثر إشكالية وغير حاسمين وغير آمنين وأقل قدرة على التعامل مع المواقف الصعبة.

الآن ، نقل التجربة إلى فرص الشخص في السمنة ، ركز علماء من جامعة ويسكين على زيادة الوزن في مرحلة البلوغ.

عند الوصول إلى هؤلاء الأطفال المشاركين في الدراسة في سن 30 ، لاحظ الباحثون مؤشر كتلة الجسم (BMI) ووجدوا أنه في كل دقيقة يمكن للأطفال تأخير إشباع رغباتهم ، يتوافق مع تخفيض 0.2 نقطة في مؤشر كتلة الجسم في مرحلة البلوغ.

من الواضح ذلك الأطفال القادرين على مقاومة الحلو، وهذا يعني مع قدرة أكبر على ضبط النفس من دوافعها ، لديهم خطر أقل من السمنة في مرحلة البلوغ هم أفضل استعدادا للتعامل مع إغراءاتهم الخاصة.

الشيء المثير للاهتمام هو ، في الختام ، أن مساعدة الأطفال على تحسين سيطرتهم على أنفسهم يمكن أن تسهم في الحد من خطر زيادة الوزن ، فضلاً عن كونهم أكثر ثباتًا وثقة بالنفس وفي نهاية المطاف أكثر سعادة (على الرغم من أنني لا أعتقد أن ضبط النفس دائما مرادف للسعادة).