13 خرافة لا يجب أن تؤمن بالحجر وما بعد الولادة

الاسم نفسه ، "الحجر الصحي" هو الأسطورة الأولى. تحتاج المرأة إلى سنة على الأقل ، وليس أربعين يومًا ، لاستيعاب دورها الجديد كأم واستعادة جسديًا وعاطفيًا. ولهذا يجب علينا إضافة كل الشكوك التي تنشأ حول الرضاعة الطبيعية أو النظافة الشخصية الحميمة.

ومن هناك ... من قال إن عليك تناول الطعام لشخصين أثناء الرضاعة الطبيعية؟ أو أنك لا تستطيع الاستحمام خلال الشهر الأول؟ نحن نكشف لك 13 الخرافات التي تعمم بعد الولادة وغير صحيحة.

في الأطفال وأكثر من الانتعاش بعد الولادة: كل ما تحتاج إلى التفكير به لرعاية نفسك في هذه المرحلة

1. مع الولادة القيصرية ، يجب تأخير الرضاعة الطبيعية

هناك أسطورة حول الساعات الأولى بعد إجراء عملية جراحية في القسم C: لا يوصى بالرضاعة الطبيعية لأن الأدوية التي استخدمت للتخدير يمكن أن تكون ضارة للمواليد الجدد إذا بدأت الرضاعة الطبيعية.

هذا غير صحيح تماما. يتم إجراء معظم العمليات القيصرية إما تحت التخدير فوق الجافية أو تحت التخدير الفقري ، وأدوية محلية متوافقة وآمنة للطفل المستقبلي ولا تضر بصحتك.

وحتى في حالات التخدير العام أو التخدير المرتبط بالتسكين فوق الجافية أو لا ، فإن جرعات الأدوية التي تفرز في حليب الأم منخفضة جدًا ، لذا فهي بالكاد تؤثر على حالة الطفل وعادة ما لا يتم بطلان الرضاعة الطبيعية.

هو أكثر من ذلك يوصى بإرضاع المولود الجديد على الفوربمجرد أن تسمح البروتوكولات الطبية بذلك: في بعض المستشفيات ما زالوا يفصلون بين الأم والطفل خلال الساعات الأولى من الحياة. لأن هذا الفصل يمكن أن يجعل من الصعب بدء الرضاعة الطبيعية.

في الأطفال وأكثر رعاية بعد الولادة القيصرية: فوائد علاج الندبة وانصاقاتها

ولا يغير الولادة القيصرية تكوين الحليب (أسطورة أخرى لا أساس لها من الصحة) قد تكلف هذه التقنية أكثر قليلاً من بعد الولادة الطبيعية (لأن الأم تعاني من الألم).

لكن فوائد بدء الرضاعة الطبيعية بمجرد ولادة الطفل تعوض: يستعيد الرحم حجمه من قبل ويشعر الطفل بالراحة في ثدي الأم.

لمنع الطفل من لمس الندبة مع قدميه ، يمكن وضع وسادة على البطن لدعمه.

2. ارتفاع الحليب يعطي الحمى

صعود الحليب هو العملية الفسيولوجية التي يمر بها الثدي بعد الولادة بسبب الانخفاض الحاد في هرمون الاستروجين واللاكتوجين المشيمي الذي يحدث أثناء الولادة. هذا الانخفاض الهرموني يؤدي إلى زيادة هرمون البرولاكتين الذي يحفز إنتاج حليب الثدي.

يحدث عادة بعد الولادة بثلاثة أيام ، على الرغم من أن الثديين كانا ينتجان سابقًا اللبأ (حليب الأيام الأولى) بقيمة غذائية ومناعية لا تُحصى بالنسبة للمواليد الجدد.

وفقًا للولادة ، يمكن لهذا النشاط المكثف للغدة الثديية أن يسبب بعض الالتهابات وذمة في المنطقة ، مما يترجم إلى شعور بالتوتر والامتلاء في الثديين مع الحرارة والحساسية الشديدة ، وأحيانًا الألم.

ليس كل الحليب يرتفع ارتفاع درجة الحرارة المنتسبين. هناك نساء يتعرضن لارتفاع تدريجي في اللبن لا يؤدي إلى مثل هذا التشنج المهم للثدي ، ولا زيادة في الأوعية الدموية ، بحيث لا تحدث زيادة في درجة الحرارة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن ننتهي بأسطورة أخرى: أن الانتقال بين اللبأ والحليب الناضج هو تدريجي وسلس ولا يسبب أي أعراض ، لا يعني أن الأم ليس لديها حليب. إذا تمتص الطفل جيدًا ، فإنه يكتسب وزناً دون مشاكل.

في حالات "زيادة الحليب" المؤلمة أو المزعجة للغاية ، يمكن خفض الالتهاب عن طريق تطبيق البرد بعد الرضاعة والحرارة الرطبة قبل الثدي مباشرة.

ولكن الشيء الذي يخفف من التوتر أكثر من غيره ، وفقًا لتشايلد ، هو إجراء تدليك التصريف اللمفاوي: إنه يتكون من الضغط بالأصابع حول الهالة نحو القفص الصدري بحيث يتم دفع السائل الوذمي إلى الثدي وبالتالي من الممكن تخفيف المنطقة بما فيه الكفاية لتسهيل قبضة جيدة وشفط مناسب للطفل.

3. لا الكريمات على الثدي عند الرضاعة الطبيعية

يجب أن نعتني بالثدي أثناء الولادة وبعد الرضاعة الطبيعية لتجنب ظهور تشققات أو علامات تمدد أو ألم أو احتمال حدوث التهاب الضرع.

يتمثل أحد الإجراءات الأساسية في الحفاظ على رطوبة البشرة والحفاظ على جفاف منطقة الهالة لتجنب ظهور الجروح والشقوق. لحسن الحظ ، هناك العديد من الكريمات التي يمكن تطبيقها على الصدر دون المخاطرة للأم أو الطفل.

كريمات اللانولين يتم استخدامها بشكل متكرر للتطبيق في الهالة والحل بسبب قدرتها على تعزيز الشفاء. يمكن أن يبتلعها الطفل أيضًا دون تحيز ، لذلك ليس من الضروري إزالته قبل الرضاعة الطبيعية.

الكريمات المضادة للامتداد أو المحددة للعناية بالثدي ، والتي تكون غير ضارة ، مفيدة أيضًا.

إذا كان من المستحسن تطبيق الكريمات بعد إطعام الطفل ، فذلك لأن البعض يمكن أن يسبب طعمًا غير سارة للحليب ويجعل الطفل يرفض الثدي. أو إذا كان هناك الكثير من القشدة ، تنزلق شفتيك ولا يمكنك الحصول على قبضة جيدة.

4. حليب الأم هو ذو نوعية رديئة ولهذا السبب لا يكتسب الطفل وزناً

يتنوع تركيبة الحليب خلال المدخول: في البداية يخرج أكثر مائيًا ثم يصبح أكثر دهونًا. إذا كان الطفل يشرب الحليب فقط من البداية ، ولكن لا يشرب الحليب من النهاية ، فقد لا تكون التركيبة الكلية للكمية كاملة.

لكن هذه المشكلة ناتجة عن سوء طريقة الإرضاع من الثدي: لأن الطفل يكون في وضع سيء ولا يمسك جيدًا ، لأن الأم تزيله في عشر دقائق لتغييره إلى الثدي الآخر ولا يسمح له بإنهاء ...

في الأطفال وأكثر من ذلك تركيبة حليب الثدي في كل مرحلة من مراحل النمو: وهذا يتكيف مع احتياجات الطفل

5. يجب ارتداء حزام بعد الولادة

الغرض من استخدام الحزام هو عادة استعادة الرقم بسرعة أكبر. لكن تحقيق الهدف يعتمد على عدة عوامل.

تؤدي التغيرات الطبيعية بعد الولادة إلى استعادة الرحم لمظهره قبل الحمل ، مما سيفضي إلى طرد السوائل المحتجزة ، والزيادة التدريجية في لون البطن.

ويتحقق هذا التمرين من خلال ممارسة الرياضة البدنية ، خاصةً مع لوحات البطن ، وهو شيء لا يمكن القيام به حتى لا يتم تقوية قاع الحوض جيدًا (بعد ستة أو ثمانية أسابيع من الولادة). لذلك لا شيء يدعي لاستعادة جدار البطن في "الحجر الصحي".

بالطبع ، يمكن للحزام مع الفيلكرو (عصابة تحيط القناة الهضمية) مساعدة النساء على الشعور براحة أكبر مع البطن أكثر موضوع.

نصيحتان:

  • تجنب نوع الملابس الداخلية أو البنطلون ، لأنها تمنع العرق وتعرقل الشفاء من بضع الفرج.

  • بعد الولادة القيصرية ، انتظر حتى يتعافى الشق تمامًا ليصبح وشاحًا.

في الأطفال والعديد من التحديات التي ستواجهونها بعد الولادة (والهدوء ، سوف تتغلب عليها)

6. الامتناع عن الجماع

في فترة ما بعد الولادة ، هناك تغييرات يمكن أن تجعل الاتصال الجنسي صعبًا:

  • يمكن للنزيف (اللوتشيا) ، الذي له لون خاص ورائحة ، أن يجعل المرأة تشعر بعدم الارتياح لممارسة الجنس حتى تختفي.

  • التغيرات الهرمونية (مثل انخفاض هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يقلل من تزييت المهبل) والتغيرات الجسدية التي تحدث بعد الولادة يمكن أن تؤدي إلى الحساسية في منطقة المهبل وحتى الألم أثناء الجماع ، خاصة في حالة بضع الفرج.

  • أيضا انخفاض في الرغبة الجنسية بسبب التغيرات في دور الأسرة (من زوجين إلى عائلة من ثلاثة) ، والتعب في الأيام الأولى من رعاية حديثي الولادة أو الرضاعة الطبيعية يمكن.

في الأطفال وأكثر ممارسة الجنس بعد الولادة

وشرح الأسباب ، ينبغي القول أنه لا توجد فترة محددة لإعادة الاتصال الجنسي بعد ولادة الطفل ، لأنه يعتمد على كل امرأة وكيف مرت الولادة.

يوصي معظم أطباء أمراض النساء بعدم الحفاظ على العلاقات في الحجر الصحي لمنع خطر العدوى أو الإصابات ، خاصة إذا كانت هناك نقاط. بالإضافة إلى الإزعاج الذي قد يسببه.

ولكن يجب عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك ذلك يمكنك ممارسة الجنس دون اختراق، حتى تشعر أنك مستعد. قد يكون من الأسهل بالنسبة لك أن تبدأ مع المداعبات فقط وتصبح تدريجياً معتادة على الاتصال الجنسي.

7. إذا قمت بالرضاعة الطبيعية ، فإنك لا تصبحي حاملًا

تستخدم الرضاعة الطبيعية تقليديًا كوسيلة لمنع الحمل الطبيعية.

وذلك لأن هرمون البرولاكتين (الذي يزيد أثناء الرضاعة الطبيعية) يمنع عملية التبويض على المبيض. هذا هو السبب في أن العديد من النساء أثناء الرضاعة الطبيعية لا تعاني من الحيض.

للعمل كوسيلة لمنع الحمل ، يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية حصرية وتنفذ عند الطلب ، دون القيام بأي توقف ليلي. ومع ذلك ، فإن الفعالية أقل من وسائل منع الحمل الأخرى.

لماذا لا تعمل؟ لأن هرمون البرولاكتين لا يعمل دائمًا بنفس الطريقة ولا يؤثر على جميع الأمهات على قدم المساواة. لذلك فإن المرأة لا تعرف متى ستعود الدورة الشهرية وكيف يحدث الإباضة قبل 14 يومًا من بداية الدورة ، فمن الممكن أن تصبحي حاملًا في حالة عدم استخدام وسيلة لمنع الحمل.

8. لا يجب عليك ممارسة الرياضة حتى تتجاوز الحجر الصحي

لا على الإطلاق في الواقع ، يوصى بأن تبدأ المرأة في ممارسة عجانها بمجرد أن تتمتع بالقوة.

لذا ، إذا كنت تشعر بالرضا بعد 15 يومًا من الولادة ، يمكنك استئناف النشاط البدني. بالطبع ، بهدوء: المشي لمسافات طويلة ، وتمتد ، واليوغا ...

ونصيحة واحدة: الامتناع بشكل أفضل عن ممارسة الألعاب الرياضية ذات التأثير العالي ، لأنها يمكن أن تزيد من إضعاف قاع الحوض.

في الأطفال وأكثر بعد الولادة ، والرضاعة الطبيعية والرياضة: كيفية تحقيق مزيج مثالي

9. لا تستطيع الأم الاستحمام بعد شهر

كما كان الحال في الماضي ، كان يعتقد أن الاستحمام أثناء الحيض قد يؤدي إلى مشاكل صحية ، وانتشرت الفكرة القائلة بأن المرأة لا يجب أن تستحم بينما هي تلطخ في فترة ما بعد الولادة.

من الواضح أن هذا غير صحيح تماما. في الواقع ، تعتبر النظافة ضرورية لتجنب الإصابة بالجروح القيصرية أو نقاط في قناة الولادة إذا كانت موجودة. يجب أن تبقى الجروح نظيفة وجافة. لذلك ، يُنصح أن تستحم المرأة في أسرع وقت ممكن ، حتى قبل خروجها من المستشفى.

فقط اغتسل. ل أنها مريحة لتجنب حمامات الغمر ، سواء في حوض الاستحمام أو في حمام السباحةلمدة شهر على الأقل ، وهو الوقت الذي يستغرقه التئام الجروح ، لأن الرطوبة تجعل إغلاقها أمرًا صعبًا.

10. لا تخرج مع أشعة الشمس في فترة ما بعد الولادة

ليس أنك لا تنظر إلى الشارع ، بل لديك عناية أساسية ببشرتك فيما يتعلق بالشمس ؛ ضع واقٍ من الشمس (في الصيف والشتاء) لأن الهرمونات التي تنتج بقع على الوجه لا تزال موجودة.

لكن يمكنك (ويجب عليك ، إذا كنت تشعر بالقوة) الخروج مع طفلك للمشي كل يوم ، منذ وصولك من المستشفى. المشي اليومي هو حافز لشفائك ولتنمية الطفل.

فقط بعض الاحتياطات: في الصيف ، عليك إخراج الطفل في ساعات أقل حرارة ، وملابس خفيفة ومع مظلة لتجنب ضربة الشمس. ويجب أن تحمي نفسك من الشمس مع قبعة أو قبعة و ضع كريمًا عالي الحماية من أشعة الشمس قبل نصف ساعة من الركوب.

11. يجب عليك التفاف نفسك من الرأس إلى أخمص القدمين

إنها واحدة أخرى من معتقدات الجدات اللواتي أكدن أن المرأة التي تنتهي من كونها أمًا لا يمكنها تلقي المسودات.

لم يجد الباحثون أي شيء يبرر ذلك ، لذا من الأفضل أن تختتم ما تحتاجه. فكر فقط في نساء كندا والبرد هناك: ليس لديهن مشكلة ويستمرن في روتينهن المعتاد بعد الولادة ، بعيدًا عن المنزل أيضًا.

لم يثبت أيضًا أن المشي حافي القدمين يؤلم أو أن المسودات تقلل من إنتاج حليب الثدي.

12. غسل وصبغ شعرك ، ممنوع!

قيل إن غسل شعرك كان له نتائج عكسية خلال فترة ما بعد الولادة المباشرة لأن الدم قد ينعكس ويصل إلى الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل الحليب ويقاطع ظهور الرضاعة الطبيعية.

هذه المعتقدات ليس لها أساس علمي. تماما مثل صبغ شعرك أو طلاء أظافرك: المواد الكيميائية التي تصل إلى مجرى الدم عبر فروة الرأس (حتى أقل من الأطراف) ليست كافية للتسبب في ضرر لطفلك.

13. بعد الرضاعة الطبيعية يتناقص حجم حمالة الصدر

تستند هذه الأسطورة إلى حقيقة أن ثدي الأنثى يتكون من النسيج الغدي نفسه ، وهو المسؤول عن إفراز الحليب والأنسجة الداعمة ونقل اللبن المنتج (القنوات).

أثناء الرضاعة الطبيعية ، تزداد كمية الأنسجة الغدية ، وتبقى الأنسجة الداعمة وعدد القنوات مستقرة. يزيد النسيج الغدي أيضًا من حيث الحجم حيث يتراكم الحليب في الداخل.

ولكن بعد الرضاعة الطبيعية تنهار القنوات والغدد مرة أخرى ، مع الحفاظ على بنية ما قبل الحمل. لا يوجد تدمير للأنسجة ، لذلك لا يوجد انخفاض في الحجم مقارنة بما كان عليه من قبل.

صور | ستوك

فيديو: بالفيديو : شاهد مايعتقد انه قبر المسيح من الداخل كما لم تره من قبل (مارس 2024).