توصيات جديدة بشأن الحاجة لفيتامين د

أشارت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) إلى الحاجة إلى مضاعفة كمية فيتامين (د) الموصى بها حتى الآن للرضع والأطفال والمراهقين. والسبب هو أن بعض الدراسات السريرية أظهرت أن هذا الفيتامين لا يمنع الكساح فحسب ، بل يعالجه أيضًا ، كما أنه يجلب فوائد أخرى للبالغين.

لأن جرعة كافية من فيتامين (د) طوال فترة الطفولة يقلل من خطر هشاشة العظام في مرحلة البلوغ. وبالنسبة للبالغين ، قد يكون من المهم حماية الجهاز المناعي ومنع الالتهابات وأمراض المناعة الذاتية والسرطان ومرض السكري.

لذلك ، من AAP تشير إلى أن هذا الفيتامين يجب أن تستهلك بكميات أكبر. في الوقت الحالي ، تبلغ الكمية الموصى بها 200 وحدة دولية (وحدة دولية في علم الصيدلة) يوميًا ، والتي يجب أن تكون 400 وحدة يوميًا. ومع ذلك ، على الأقل حتى الآن ، الجمعية الإسبانية لطب الأطفال لم تغير توصياتها في هذا الصدد.

وفقا لفرانك غرير ، طبيب AAP ، الذي أصدر التوصيات الجديدة يوم الاثنين في اجتماع في بوسطن ، "نحن نضاعف الكمية الموصى بها من فيتامين (د) التي يحتاجها الأطفال يوميًا لأن الأدلة أثبتت أن هذا قد يكون له فوائد ل على المدى الطويل في الصحة ".

تذكر ذلك أشعة الشمس هي أفضل مصدر لفيتامين د، لذلك فإن التعرض المعتدل يساعد في تصنيعه. يحد التلوث البيئي وكريمات الشمس والملابس من كمية فيتامين (د) التي يمكن أن يصنعها الجسم من ضوء الشمس ، ومن ثم فإن مكملات فيتامين (د) ستكون مفيدة لمنع المضاعفات.

فيديو: برنامج العيادة - د. رفعت الجابرى - نقص فيتامين د عند الأطفال - The Clinic (كانون الثاني 2020).