الأرق في مرحلة الطفولة ، والعادات السيئة وعادة ما تكون السبب

ما يصل إلى 90 ٪ من حالات الأرق في مرحلة الطفولة ترتبط بالعادات السيئة أن الأطفال اكتسبوا خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم ، والإجابة المنطقية هي أننا الوالدين الأكثر مسؤولية عن حدوث هذه المشكلة التي لا تدع الطفل ينام ولا الوالدين.

تشدد الجمعية الإسبانية لطب الأطفال بشكل خاص على حاجة الآباء إلى تبني طريقة مناسبة للعمل ، مع الحب ولكن مع وضع علامة على الخط دائمًا. الأمر لا يتعلق بالتشدد أو الصرامة ، فما عليك إلا أن تعتاد على الأطفال.

في بعض المناسبات تحدثنا في الأطفال وأكثر عن أهمية اتباع الروتين والعادات اليومية للطفل ، وهذا يفيدهم بشكل كبير عندما يتعلق الأمر بالأكل والنوم ، إلخ. تبدأ مقدمة العادات الصحية للنوم عندما يأتي الطفل إلى العالم ، وأداء الوالدين ، والبيئة ، ودرجة الحرارة ... كلها عوامل يجب أخذها في الاعتبار والتي ستضمن تلك العادات الضرورية للأطفال وأولياء أمورهم.

النوم الجيد هو شيء أساسي ، في الواقع من الضروري للطفل أن يتطور بشكل صحيح والآباء هم الذين يجب أن يوفروا لأطفالنا الروتين حتى لا يواجهون مشاكل في النوم.

لكن لهذا يجب علينا توفير جميع العناصر التي يمكن أن تسهل ذلك ، وفقًا للخبراء ، تعد كمية ونوعية النوم خلال السنوات الأربع الأولى عاملاً مهمًا للغاية لتطوير اللغة بشكل صحيح والبذور المزروعة بحيث في السنوات المتعاقبة ، أداء المدرسة أعلى.

يؤثر النوم الجيد على جميع الجوانب ، والنمو البدني والفكري ، وتطوير الجهاز المناعي ، وما إلى ذلك ، لذا يحذر الخبراء من أهمية اكتساب العادات الصحيحة ومحاولة إظهار الآباء ما يجب أن يكون السلوك الأنسب الذي يجب اتباعه .

فيديو: تعرف علي العادات الصحيحة (مارس 2024).