يمكنك بالتأكيد القول أنها واحدة من الحبوب المفضلة للأطفال ، ولحسن الحظ الأرز مهم جدا في نظامك الغذائيإنه مغذي للغاية والتنوع الذي يقدمه عند إعداده يجعله طبقًا كاملاً وصحيًا للغاية.
الأرز غني جدًا بفيتامينات المجموعة ب ، وهو ضروري جدًا للنمو السليم للطفل ، كما أنه يحتوي على الكربوهيدرات والأحماض الأمينية الأساسية. إذا قمت أيضًا بتجميع بعض أنواع البقوليات مثل العدس ، فسيكون هذا طبقًا كاملاً يمنح طفلك الكثير من الطاقة لمواجهة بقية اليوم.
يُفضل تناوله كطبق واحد ، ووفقًا لخبراء التغذية ، يتناوبون مع الأطعمة الأخرى ، أي أنه ليس طبقًا يوميًا معتادًا في حمية الطفل. عند إدخال الأرز في نظام الطفل الغذائي ، من الأفضل أن تبدأ مع الأرز الأبيض ، لأن الجهاز الهضمي للطفل ليس جاهزًا بعد لاستيعاب جميع الألياف ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن العيب الآخر هو أنه لا يزال من الصعب مضغه. من العام الثاني من العمر ، من المريح أيضًا إدخال الأرز البني في نظامهم الغذائي لأنه مغذي أكثر بكثير من البيض وطول الوقت الذي يستغرقه لإدخاله في نظامهم الغذائي ، سيكون من الأسهل على الطفل رفضه لأنهم لا يحبونه الذوق
لديك كمية كبيرة من الأرز في متناول يدك حتى يتمكن طفلك من الاستمتاع بطعم رائع ويمكن لجسمه الاستفادة من الخصائص التي يوفرها هذا الطعام. إنه لمن دواعي السرور أن نرى كيف ينمو الأطفال بشكل صحيح وينمو بصحة جيدة وقوية.
