كم مرة في اليوم تقوم بفحص هاتفك المحمول؟ هل عادة ما تقرأ الإشعارات على الفور أو هل تبرمج نفسك للحصول على جداول زمنية محددة أو حدود زمنية لمراجعتها؟ في بعض الأحيان لا ندرك ذلك ، ونقضي وقتًا أطول مما نعتقد.
"أنا أكره الهاتف الخليوي لأمي وأتمنى ألا يكون لديها هاتف"، عبارة يمكننا أن نقرأها في الكتابة المقدمة من طفل كجزء من تمرين في الفصل. نشاركه الرسالة القوية التي يمكن أن نقرأها جميعًا ، حول الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة أمام أطفالنا.
كجزء من تمرين في الفصل ، طلبت معلمة الصف الثاني جين آدمز من طلابها كتابة مقال قصير مع الموضوع التالي: إذا كان هناك اختراع ترغب في عدم وجوده ، فماذا سيكون؟
إلى مفاجأة المعلم ، أجاب 4 من طلابه البالغ عددهم 21 طالبًا أن هذا الاختراع سيكون الدافع وراء والديهم. لكنه مقال أحد طلابه على وجه الخصوص ، وهو غير محدد إذا كان صبيا أو فتاة ، والتي أصبحت فيروسية بسبب الرسالة الساحقة التي تركت لنا جميعا.
إذا كان علي أن أخبرك باختراع لا أحبه ، فأنا أقول أنني لا أحب الهواتف المحمولة. لا أحب الجوّال لأن والداي يعملان فيه طوال اليوم. الهاتف المحمول هو عادة سيئة. أنا أكره الهاتف الخليوي لأمي وأتمنى ألا يكون لديها هاتف. هذا اختراع لا يعجبني.
بالإضافة إلى رسالة الخلاف الواضحة ، أضاف الطالب رسمًا للهاتف ، وضع علامة عليه بعلامة X كبيرة ، يرافقه رسم آخر لوجه حزين يقول "أنا أكرهه"إنها بالتأكيد رسالة قوية لجميع الآباء والأمهات.
هل ندرك الوقت الذي نقضيه أمام الهاتف المحمول؟
ماذا يقول لنا هذا؟ أننا ننفق الكثير من الوقت أمام هواتفنا المحمولة. الوقت الذي يمكن أن نستفيد فيه من التحدث أو اللعب أو التعلم مع أطفالنا. الوقت الذي يمر ولن يعود.
"يجب أن أسقط الهاتف أكثر قليلاً"لقد وجدت عبارة أخبرها بنفسي في أكثر من مناسبة. وهي إضافة إلى تسهيل بعض الأشياء من يوم لي إلى يوم وأكون أداة عمل رائعة ، وأحيانًا تطير الدقائق ولا أعطي نفسي حساب الوقت كنت عالقة لتلك الشاشة الصغيرة.
قبل بضعة أيام ، شاركت في دراسة تحدثت فيها عن كيفية استخدام الهواتف الذكية ليجعلنا أكثر انشغالًا كأبوين ومنعتنا من إنشاء اتصال وثيق بأطفالنا. في الأساس، الهواتف النقالة تجعلنا تغيب الآباء.
يمكن أن يكون لدينا العديد من الفرص لتكون مع أطفالنا ، سواء كان لدينا وظيفة مع جداول زمنية مرنة أو لا تضع أي خطط عطلة نهاية الأسبوع لتكريس لعائلتنا. ولكن من غير المجدي قضاء جميع الوقت في العالم مع أطفالنا ، إذا كنا أكثر وعياً بما يحدث على الهاتف المحمول لدينا.
والأسوأ من ذلك كله ، أن أطفالنا يستاءون من ذلك ويؤثر عليهم سلبًا. ليس فقط بسبب الدراسات المختلفة التي شاركناها والتي تُظهر كيف تؤثر علاقتنا بها. ولكن لأننا نرى أننا بعيدون عقليا عنهم ، يشعرون بالتجاهل والحزن لرؤية كيف نفضل رؤية تلك الشاشة الصغيرة بدلاً من التركيز عليها.
كيفية تقليل استخدام المحمول
قد يبدو من العبث بعض الشيء أن نتعلم كيف نتوقف عن استخدام الهاتف في كثير من الأحيان أو مع مرور الوقت ، لكنني أعتقد أنه بالإضافة إلى مساعدتنا على تركه لفترة أطول قليلاً ، يمكننا أن نتعلم أن نكون أكثر تنظيماً.
على سبيل المثال ، يمكننا أن نبدأ مع اضبط الجداول الزمنية لمراجعتها والقيام بكل ما نحتاجه فيه، لذلك عندما يحين الوقت مع أطفالنا ، نكرس أنفسنا لهم تمامًا.
فكرة أخرى جيدة يمكن أن يكون قم بإيقاف تشغيل إعلامات بعض التطبيقات. معظم إخطارات الوسائط الاجتماعية مثل Facebook أو Twitter أو Instagram ليست عادة ملحة ويمكنها الانتظار ، لذلك فإن إحدى الطرق لتجنب الانحرافات هي تعطيلها.
إذا كان يتعين علينا ، لأسباب تتعلق بالعمل ، الرد على تلك المكالمة أو الرسالة في ذلك الوقت ، دعونا نفعل ذلك باحترام تجاه أولئك الذين معنا: الاعتذار لبضع دقائق ، حضور أو حل الموقف ثم إعادة انتباهنا إليهم.
إن الانفصال عن الهاتف المحمول له فوائد عديدة ، سواء بالنسبة لأطفالنا أو لنا. دعونا نتجنب أن يصبح هاتفنا كائنًا يكره أطفالنا رؤيته ويؤثر على علاقتنا بهم.
صور | ستوك
عبر | عسل
في الأطفال وأكثر | لا يؤثر ذلك على هاتفك الخلوي على أنك لا تولي اهتمامًا لأطفالك ، "لقد كنت الأب الذي لم أرغب أبدًا في أن أكون" ، رسالة الأب عن استخدام الهواتف المحمولة أمام أطفالنا ،
