أسباب السمنة هي مزيج من عدة عوامل ، أهمها اتباع نظام غذائي غير صحي ونمط حياة مستقر ، ولكن تشير المزيد والمزيد من الدراسات أيضًا إلى قلة النوم عند الأطفال كعامل حاسم.
تشير دراسة حديثة أجرتها مجموعة من أطباء الأطفال المتخصصين في الغدد الصماء في مستشفى جوسيب ترويتا في جيرونا إلى أن الأطفال الذين ينامون أقل من عشر ساعات يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
في الدراسة ، التي نشرت في المجلة الدولية للسمنةشارك 300 طفل تتراوح أعمارهم بين 5 و 10 سنوات للتحقق من أن قلة النوم مرتبطة بسمنة الأطفال.
لقد تمكنوا من ملاحظة أن النوم أقل من الموصى به ، وعشر ساعات في الأطفال وثماني ساعات على الأقل في سن المراهقة ، يرتبط بزيادة خطر السمنة. وهذا يعني أن النظام الغذائي والنشاط البدني لن يكونا العوامل المسؤولة الوحيدة.
التفسير سيكون ذلك النوم القليل تفعيل الجينات المسؤولة عن السمنة. تشير الدراسات السابقة إلى أن قلة النوم تسبب تغيرات هرمونية يتفاعل معها الجسم مما يولد شهية أكبر.
عندما نكون مستيقظين ، يتم تنشيط الهرمونات التي تفضل الشهية ، بينما أثناء النوم يتم تشغيل الهرمونات التي تحول دون ذلك.
لا شك أن النوم مهم جدًا للنمو الصحي للطفل ، ولكن بعد تحديد جداول زمنية ، من المهم معرفة ما إذا كانت طريقة النوم (التغيير في أنماط النوم) تؤثر أيضًا كعامل خطر للسمنة عند الأطفال.
عبر | السبب الصورة | thejbird on Flickr مزيد من المعلومات | المجلة الدولية للسمنة عند الأطفال وأكثر | بضع ساعات من النوم عند الأطفال تفضل السمنة
