في وصفة اليوم سنقوم بإعداد بعض شهية الأسماك محلية الصنع إنهم كثير العصير ومثالي للأطفال لنقلهم إلى المدرسة في tupper ، لأنه يمكن إعادة تسخينها بلمسة من الميكروويف ، على الرغم من أنه يمكن أيضا أن تؤخذ دون ارتفاع درجة الحرارة.
هناك مشكلة واحدة فقط ، منذ ذلك الحين عندما يجرب أطفالك هذه الأطعمة الشهية محلية الصنع ، لن يرغبون في سماع الأطعمة المجمدة أو مسبقة لأنه ، صدقوني ، ليس لديهم أي علاقة به. وعندما أقول أطفالك ، أعني جميع أفراد الأسرة ، الآباء ، الأطفال ، الأجداد ، إلخ. سترى ما الفرق.
المكونات لمدة 4 أشخاص
- 600 غرام من حقير الهاك والدقيق وبيضتين وملح وزيت الزيتون البكر الممتاز والأرز والذرة وطماطم الكرز وأوراق الجرجير للتزيين
كيفية جعل شهية الأسماك محلية الصنع
الجزء الأول هو الأكثر أهمية ، وشراء سمكة جيدة. اطلب من تاجر السمك أن يعطيك قطعة من الصقور من المنطقة الوسطى و أخلع بشرتك وأخرج حقويه. مع حوالي 600 غرام سيكون كافيا. بمجرد وصولنا إلى المنزل ، نقوم بتقطيع حقويه إلى قطع بالحجم الذي تريده ، على سبيل المثال ، يبلغ طوله 4 سم وعرضه 2 سم.
أثناء تحضير السمك ، ضع الأرز للطهي في مقبلات وفتح علبة الذرة الحلوة. نقوم بتجفيف قطع السمك جيدًا في ورقة ماصة ، مع رش القليل من الملح ونضربها في الدقيق والبيض. تذكر خدعة افعل ذلك أبجديًا ، أولاً الدقيق ثم البيضة.
حتى يصبحوا كثير العصير ، نضع كمية كبيرة من الزيت في المقلاة وعندما تكون درجة حرارته ، نقلي قطع السمك في عدة دفعات، بحيث تكون في درجة حرارة جيدة وتصنع بسرعة. وبالتالي فهي ذهبية والعصير. بمجرد أن تصبح لونها بنيا ذهبيا ، قم بتصفيتها على ورقة ماصة واتركها تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة
نضع في tupper وضع قاعدة من أوراق جرجير واثنين أو ثلاثة من الطماطم الكرز النصف ، أربعة أو خمسة شهية الأسماك محلية الصنع وزينة من الأرز الأبيض والذرة. مع قطعة من الفاكهة للاستجمام وآخر للحلوى، سنعرف أنه سيتم تغذية جيدة.
وقت المعالجة | 20 دقيقة الصعوبة | وصفة بسيطة
تذوق
لكي يستمتع الأطفال بهذه الوصفة في المدرسة ، فإن المثل الأعلى هو أنه يمكنهم إعطاء حرارة صغيرة في الميكروويف وبالتالي تناول كل من الأرز والسمك الدافئ. في أي حال ، فإن شهية هاك محلية الصنع لذيذة أيضا الباردة. إذا أردت ، يمكنك وضع مظروف من المايونيز أو شريحة من الليمون ، لكن ابني كان يفضلهم دائمًا كما هو ، بدون أي شيء.
