المشي أثناء النوم هو اضطراب في النوم يحدث عندما يمشي الأشخاص أو يقومون بنشاط آخر أثناء نومهم. يمكن أن يحدث في أي عمر ، ولكن يحدث المشي أثناء النوم في الغالب عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 12 عامًا، ويبدو أن وراثي.
حاليًا ، يتم اكتشاف زيادة في هذا الاضطراب عند الأطفال ، وقد يكون وجود عناصر الكمبيوتر في غرف الأطفال أحد الأسباب وفقًا لرئيس الجمعية الإسبانية للنوم (Asenarco) ومنسق وحدة طب الأطفال من مستشفى Quirón فالنسيا ، الدكتور غونزالو بين.
ال الأسباب الأكثر شيوعًا المرتبطة بالسير أثناء النوم هم على النحو التالي:
خلفية لهذه المشكلة في الأسرة: يمكن أن يميل الميل إلى المشي أثناء النوم ، حيث تبين أن 80 ٪ من الأطفال الذين يمشون أثناء النوم لديهم فرد من العائلة لديه هذه المشكلة.
التطور غير الناضج للمخ: قد يعكس السير أثناء النوم مراحل نمو لا يزال المخ فيها غير ناضج ، ولهذا السبب يجد الطفل صعوبة في الخروج من النوم بعمق شديد أو الاستيقاظ ، مما ينتج عنه استيقاظ غير مكتمل.
يمكن أن تزيد الحمى وبعض الأدوية من مراحل النوم العميق ، مما يجعلها أكثر عمقًا ، مما قد يساعد في نوبات المشي أثناء النوم.
قلة النوم أو عدم وجود جداول نوم غير منتظمة يمكن أن تتسبب في أن مراحل النوم العميق تكون أعمق ويمكن أن تساعد مرة أخرى في حلقات المشي أثناء النوم.
هذا العامل الأخير (بالاقتران مع قاعدة الزناد) سيكون مرتبطًا بوجود أجهزة الكمبيوتر في الغرفة ، لأنها ستجعل الطفل يستلقي لاحقًا ويعاني من التعب و "النوم المزمن" ، ليس فقط لأنه في الغرفة ، ولكن لأنها تستخدم في الليل.
لحسن الحظ حلقات أثناء النوم يختفون عادة مع مرور الوقت ، وما يمكن فعله لمعالجتهم هو تحسين النوم.
في هذا المعنى ، تهدف العادات الجيدة إلى تجنب قلة النوم ، وتجنب تناول حبوب النوم ، وعدم تناول مواد مثيرة أو القيام بأنشطة أو ألعاب عنيفة (الكمبيوتر ، والأفلام ...) التي تجعل الطفل يشعر بالتوتر. على العكس من ذلك ، عليك أن تبحث عن بيئة مريحة.
أعتقد أنها مسألة منطق. إذا تأثر البالغين بفيلم مخيف أو عنيف أو لعبة حركة قبل وقت النوم ، فإذا أوصوا بضرورة "فصل" التكنولوجيا قبل النوم قبل أن تستعد للراحة ، يحدث نفس الشيء مع الصغار.
و بغض النظر عن استخدام أجهزة الكمبيوتر يمكن أن يزيد من حالات المشي أثناء النوم عند الأطفالهناك العديد من الأسباب الأخرى لعدم السماح للأطفال بالوقوف أمام الشاشة لفترة طويلة ، حتى قبل وقت النوم.
