بصفتنا آباء ، نحن مسؤولون بشكل أساسي عن رعاية أطفالنا وتربيتهم وتعليمهم. من إلباسهم وإطعامهم وتعليمهم الأشياء الأساسية عن الحياة ، يعتمد تعليمنا علينا. لكن ايضا أحد الجوانب التي يجب ألا ننسىها هو تعليمهم العاطفي ، والذي يبدأ لأنهم أطفال.
من المهم للغاية أن نعلم أطفالنا حتى لا يكونوا أميين عاطفياً ، ومساعدتهم على فهم وإدارة مشاعرهم ، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي مع مثالنا. سأخبرك اليوم لماذا هو بخير لأطفالك أن أراك تبكي.
أمي ، لماذا تبكي؟
لقد كنت دائمًا شخصًا عاطفيًا للغاية ، معظم حياتي خبأت مشاعري ودموعي، خاصة بسبب الخوف من أعين الآخرين ولأنني لا أريد أن أكون سخيفة أو ضعيفة عندما كنت في المدرسة أو في الأماكن العامة.
في الأطفال وأكثر من ذلك "لا تعتذر عن كونك من أنت" ، رسالة الأم الجميلة لابنتها عن نفسهاعندما أصبحت أماً ، نما هذا الجزء مني بشكل أكبر وفي النهاية تطفو حساسيتي العالية. مع الوقت والمساعدة من أخصائي النفسي ، فهمت أن هذه الخاصية العاطفية كانت شيئًا جيدًا ، وبدأت بقبول وفهم شيئًا فشيئًا. لكن ما زلت أعاني من صعوبة في السماح لنفسي بالبكاء ، أكثر أمام ابنتي.
فعلت ، بالطبع ، لأنني لست حجرًا ، لكن دائمًا في السر. أتذكر بوضوح اليوم الذي كنت أحضر فيه العلاج لأكثر من عام ، وخلال إحدى جلساتي أخبرت أخصائي النفسي أنني بذلت قصارى جهدي للسيطرة على نفسي حتى لا أبكي في العديد من المناسبات. سألني عن السبب ، وقلت له إنه كان لأن بعض الناس يعتقدون أنه أمر سخيف ، وكان جوابه: "و ماذا؟"
ثم لا شيء. إذا شعرت بالحزن أو أردت البكاء فعلي ذلك الآن. ما هو طبيعي ، يكون وحده أو يرافقه. لكن على الرغم من ذلك ، كنت مترددًا قليلاً في السماح لابنتي برؤيتي تبكي ، لأنني لا أريده أن يكون خائفًا أو قلقًا مني. ولأنني اعتقدت أنه من خلال القيام بذلك ، ربما لم أعد أرى نفسي مكانًا آمنًا أو آمنًا لك.
أدركت شيئًا حتى يومًا ما: كيف أعتزم مساعدتك في فهم مشاعرك وإدارتها بشكل إيجابي ، إذا لم أفعل ذلك مع نفسي؟ يتعلم الأطفال من خلال مثالنا ، و البكاء هو وسيلة طبيعية للتعامل مع المشاعر السلبية مثل الحزن أو الألم، ما يكفي من الأسباب لماذا يجب أن نسمح لأنفسنا بالقيام بذلك في كل مرة نحتاج إليها.
في الأطفال وأكثر من 11 فوائد الإدارة العاطفية الجيدة لأطفالنا في المرة الأولى التي بكت فيها أمام ابنتي ، لاحظت أنها قلقة ولم تكن تعرف ماذا تفعل ، باستثناء الاقتراب والمعانقة. ذات يوم ، عندما كان عمري عامين ورآني أبكي ، سألني: "الأم ، لماذا تبكي؟". شرحت أنني حزين حيال شيء قد حدث وأن البكاء جعلني أشعر بتحسن كبير. عانقني وبقي بجانبي.
أريدها أن تعرف أنه على الرغم من أن هدفنا أو هدفنا في الحياة هو أن نكون سعداء ونستمتع بالحياة ، فإننا لسنا مثاليين و لدينا أيضا لحظات من الحزن أو الغضب ، وأن هذه طبيعية تماما وجزء من طبيعتنا البشرية.
لماذا هو بخير لأطفالك أن أراك تبكي
كآباء ، فإن الأمر متروك لنا لمساعدة أطفالنا على إدارة عواطفهم منذ سن مبكرة ، وعلى الرغم من أننا نريد حمايتهم من العواطف السلبية ، علينا أيضًا أن نوضح لهم كيفية التعامل معهم وما يجب القيام به قبلهم. أشارك البعض أسباب بخير السماح لأطفالك برؤيتك.
لفهم أن البكاء ليس ضعيفًا
لفترة طويلة ، وبسبب الجنسانية وبعض الصور النمطية الجنسانية بشكل رئيسي ، تم تفسير الدموع على أنها علامة على الضعف. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحا. البكاء هو وجود الشجاعة والقوة للتعرف على المشاعر السلبية ، والخطوة الأولى لبدء العمل بطريقة صحية.
لمعرفة بعضهم البعض بشكل أفضل وقبول كل ما يشعرون به
بداخلنا هناك الكثير من المشاعر والمشاعر التي يمكن أن نختبرها. رؤيتنا تبكي سيعرف أطفالنا أنه مثلما توجد مشاعر إيجابية مثل السعادة والفرح ، فليس كل شيء هو الكمال ولدينا أيضًا بعض العناصر السلبية.، مثل الحزن أو الألم. جميعها مهمة وكلها صالحة.
في الأطفال وأكثر من ذلك أسمح لأطفالي بالبكاء (لأنني أريدهم أن يكونوا أطفالًا متوازنين)لذا فهم لا يخشون إظهار مشاعرهم
إذا كنا نتظاهر بالسعادة طوال الوقت أو بذلنا قصارى جهدنا لإظهار الوجه الجيد عندما نريد حقًا البكاء ، نحن نعلم أطفالنا أنه ليس من الجيد أن نحزن وأن علينا أن ندعي أن كل شيء على ما يرام.
قد يكون ذلك ضارًا بهم ، لأنه لا يربكهم فحسب ، بل أيضًا ، يمكن أن تجعلهم يبدأون في إخفاء ما يشعرون به حقامما تسبب في شعورهم بالذنب وانعدام الأمن.
لتعليمهم التعاطف
عندما نقمع مشاعرنا ، فإننا لا نعانيها فقط داخليا: نحن أيضا نعزل أنفسنا عن الآخرين. بدلا من ذلك، إظهار مشاعرنا لأطفالنا هو أيضًا وسيلة لتعليم التعاطف مع الآخرين.من خلال تعليمهم أحيانًا أن البعض الآخر يمر أيضًا بأوقات عصيبة ومنحهم مثالًا على كيفية مساعدتهم أو مرافقتهم عند حدوث ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما نبكي برفقتنا ، لا نظهر هذا الجانب الحساس لأنفسنا فحسب ، ولكن أيضًا ، الدموع تساعدنا على التواصل مع الآخرين وتقوية العلاقات لدينا بالفعل مع عائلتنا وأصدقائنا.
بشكل عام ، البكاء جيد لعقلنا وجسمنا ، وينقي لنا ، ديسيتريسا ويجعل اللحظات الصعبة أخف وزنا وأكثر احتمالا ، لذلك دع أطفالك يراك يبكي لا يُظهر ذلك أنك إنسان فحسب ، بل إنه أيضًا طريقة رائعة لمواصلة مساعدتك في معرفة وإدارة عواطفك.
صور | Pexels ، iStock
