هناك توصيات متكررة للأمهات في المستقبل حول الطعام الذي يجب أن يتناولوه عند البحث عن طفل ، ولكن بالطبع ، حمية الرجل هي أيضا مهمة لتحقيق الحمل.
يجب أن يكون النظام الغذائي للرجل الذي يفكر في أن يصبح أبًا متوازناً ، ويتألف من أطعمة متنوعة ، منخفضة الدهون المشبعة وغنية بمضادات الأكسدة.
كلما زادت كمية الدهون التي يتناولها الرجل ، قل تركيز الحيوانات المنوية لديه ، لذلك يجب عليه التحكم في نظامه الغذائي والحفاظ على وزن صحي.
من ناحية أخرى ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة بشكل أساسي في الفواكه والخضروات والبقوليات والزيوت النباتية واللحوم ومنتجات الألبان والحبوب ، تتجنب العملية التي تعمل على تقوية الخلايا وتحسن تركيز الحيوانات المنوية وتنقلها وتطورها.
فيما يتعلق بوزن الرجل ، من المريح معرفة أن كتلة الجسم المرتفعة ترتبط بحجم أصغر من السائل المنوي مما يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية غير الطبيعية.
الغذاء هو عامل مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بالحمل ، سواء في الرجال أو النساء. كما نعلم ، فإنه يؤثر على الخلايا في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الخلايا التناسلية.
