خلال موسم البرد ، لدينا الفرصة للقيام بأنشطة عائلية مختلفة وممتعة قد لا نتمكن من القيام بها في فصل الصيف. بالإضافة إلى ذلك ، في نصف الكرة الشمالي ، علينا قضاء موسم عيد الميلاد وملء الوهم والسحر الذي يجلبه.
ومع ذلك ، قد تنخفض درجة الحرارة في بعض الأحيان ، مما يتطلب منا اتخاذ بعض الخطوات لتشعر بالراحة. نحن نشارككم نصائح لحماية الرضع والأطفال من البرد في سبعة مفاتيح للتعامل مع فصل الشتاء.
المأوى لهم بشكل صحيح
كما نعلم جميعًا ، فإن الشيء الأساسي هو تغيير ملابس الصيف الخفيفة لملابس دافئة ودافئة تساعدنا على ألا نكون باردًا للغاية. من المهم إيواء الرضع والأطفال بشكل صحيح ، تجنب نقص المأوى ولكن أيضا الزائدة، لأن هذا الأخير يمكن أن يسبب عدم الراحة وحتى العرق ، والتي يمكن أن تكون ضارة في هذا الوقت.
تذكر أن الأطفال يجب أن يرتدوا طبقة واحدة فقط من الملابس أكثر من البالغين ، بينما يجب أن يكون الأطفال دافئين ، مثلنا تمامًا ، ويفضل أن يكون ذلك في طبقات لارتدائها أو خلعها أكثر أو أقل كما هو مطلوب.
في الأطفال وغيرهم ، هل يجب على الأطفال تحديد كمية الملابس الدافئة التي يرتدونها؟استمتع بجو دافئ في المنزل
يجف التدفئة البيئة ، مما يؤثر على الحلق والأنف ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي. لمنع البيئة من الجفاف ، يمكننا استخدام حاويات صغيرة مع الماء أو المرطبات البيئية.
وبالمثل ، من المهم عدم رفع درجة الحرارة أكثر من اللازم ، لأنه إذا كان الجو باردًا للغاية خارج المنزل ، فقد تؤثر التغيرات في درجات الحرارة علينا. من الأفضل وضعه بطريقة تجعلنا مرتاحين ولكن نتجنب التغير المفاجئ في درجة الحرارة عند مغادرة المنزل.
تغيير الفراش
بالإضافة إلى إيوائهم بشكل صحيح والحفاظ على جو دافئ في المنزل ، فمن المستحسن خلال فصل الشتاء تغيير الفراش وإزالة تلك الأقمشة الخفيفة والجديدة وإعطاء الأفضلية للأقمشة الأكثر دفئًا واختيار بطانيات وأغطية مريحة ، دافئة ولكنها لا تزن كثيرًا.
يمشي في الهواء الطلق نعم ، ولكن بحذر
على الرغم من أن هذا لا يعني أننا يجب أن نبقى في منازلنا ، إلا أنه خلال فصل الشتاء سيكون ذلك من الأفضل الخروج خلال الساعات التي تكون فيها الشمس أعلى وتكون أقل برودة، للاستمتاع بنزهات عائلية قبل انخفاض درجات الحرارة.
الجلد رطب
هناك شيء مهم يجب أن نعتني به خلال موسم البرد وهو جلد الأطفال والرضع ، لأن بشرتهم أكثر حساسية ورقيقة من بشرتنا ، لذلك من المهم عدم إهمالها واتخاذ تدابير معينة لحمايتها.
بالإضافة إلى إيوائهم بشكل صحيح وتجنب تعريضهم لدرجات الحرارة القصوى ، من المهم حافظي على رطوبة بشرتك باستخدام مرطب مناسب لعمركخاصة المناطق الأكثر تعرضًا ولا تنس ترطيب شفتيك أيضًا لتجنب التشققات.
في الأطفال وأكثر كيف تعتني ببشرة الأطفال والرضع في الطقس الباردراحة الأطعمة والمشروبات
طريقة فعالة لمساعدتنا على الدفء خلال الأيام الباردة هي تستهلك الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الدافئة. إنه وقت مثالي للاستمتاع بالأطعمة المريحة مثل الحساء ، والمرق والحساء (هذا بالطبع ، عندما يتناول الأطفال المواد الصلبة بالفعل). بالنسبة للمشروبات ، يمكننا أن نقدم للأطفال كوبًا من الحليب الدافئ أو الماء الذي قمنا بتسخينه أيضًا قليلاً.
العب وتفعيل
وأخيرا واحدة من أفضل الطرق لمحاربة البرد هي التحرك والتنشيط قليلاً. ممارسة الرياضة كعائلة أو نشاط ينطوي على الكثير من الحركة ، مثل الرقص أو المشاركة في لعبة نشطة ، سوف يساعدنا على الدفء وقضاء أيام أفضل مع درجات حرارة منخفضة.
نأمل هذه تساعدك نصائح لحماية الرضع والأطفال من البرد على مواجهة الشتاء بطريقة أفضل ويمكنك الاستمتاع بهذا الموسم الجميل من العام مع عائلتك.
صور | Pexels
