أثناء الحمل ، هناك بعض الأطعمة التي ينصح بها للحد من استهلاكها أو تجنبها تمامًا. إحداها الكافيين ، الذي يوصون بتقييد استهلاكه إلى 200 ملليغرام يوميًا أو فنجانًا من القهوة يوميًا ، حيث إنه يعتبر مبلغًا آمنًا لصحة الأم والطفل.
ومع ذلك ، تشير دراسة جديدة إلى أنه حتى هذه المبالغ يجب تجنبها ، كما وجد ذلك استهلاك الكافيين أثناء الحمل يمكن أن يتسبب في أن يولد الطفل ناقص الوزن.
نشرت الدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية والتي أجراها باحثون في دبلن ، وقد حللت هذه الدراسة آثار استهلاك الكافيين أثناء الحمل على 941 من الأمهات وأطفالهن. وفقا لهذه الدراسة ، مستويات الكافيين اليومية التي تعتبر آمنة لن تكون حقًا.
تستشهد الدراسة باقتراح تناول 200 ملليغرام يوميًا من مادة الكافيين التي أوصت بها الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء وأننا شاركنا منذ فترة طويلة في الأطفال وأكثر عندما تحدثنا عن استهلاك القهوة أثناء الحمل.
اقترح الباحثون الذين أجروا هذه الدراسة الجديدة أن هذه التوصية قد تكون خاطئة بعد مراقبة النتائج التي تم الحصول عليها أثناء التحقيق ، لأنهم وجدوا ذلك حتى استهلاك الحد الأدنى من الكميات قد يسبب انخفاض الوزن عند الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل حجم رأس الطفل ، وكذلك عمر الحمل عند الولادة.
في الأطفال وأكثر من استهلاك الكافيين خلال فترة الحمل سيزيد من احتمال زيادة الوزن لدى الأطفالعلى وجه التحديد ، وجدوا أنه لكل 100 ملليغرام إضافية من الكافيين تشربها امرأة يوميًا خلال الثلث الأول من الحمل ، كان هناك انخفاض بمقدار 2.5 أونصة (حوالي 70.87 جرام) في وزن ولادة الطفل.
في حالة النساء اللائي تناولن معظم الكافيين في المشاركين في الدراسة ، كان أطفالهن يزنون في المتوسط 6 أوقية (170 جرامًا) أقل من هؤلاء الأطفال الذين شربوا أقل كمية من الكافيين.
يعلق الباحثون على أن السبب الدقيق وراء الكافيين الذي يولد الأطفال ناقصي الوزن غير معروف ، ولكن تشير إلى أنه يمكن أن يكون لأنه يقيد تدفق الدم في المشيمة.
هذا لا يعني أن شرب فنجان من القهوة في بعض الأحيان أثناء الحمل يؤلمنا ، ولكن نعم يجب أن نأخذ في الاعتبار نتائج الدراسة التي تظهر تأثير الكافيين على وزن الطفل ، ونحاول تقليل استهلاك الكافيين قدر الإمكان (بما في ذلك القهوة والشاي والشوكولاتة). إذا تمكنا من تجنبه بالكامل وتغيير العادات أثناء الحمل ، كان ذلك أفضل.
