كما حدث في العام الماضي ، تم إطلاق الحملة التي تروج لها المنظمة الطبية الجماعية ومؤسسة كوفاكس بالتعاون مع El Tebeo de el Back ، حيث يتم تعليم الأطفال من سن 6 سنوات ما هي العادات المناسبة للاستمتاع صحة جيدة في الظهر ، مما يمنع الحالات المحتملة التي قد تنشأ عن سوء المواقف أو قلة التمارين.
نحن نعلم بالفعل أن العديد من الأمراض والأمراض التي تُعاني في حالة البالغين هي نتيجة للعادات السيئة والممارسات السيئة ، سواء كان الطعام أو الجسدي يعاني أثناء الطفولة والمراهقة ، ومعرفة واحترام الجسم ، وكم قبل أن يندمج في الطفل ، كان ذلك أفضل في مرحلة البلوغ.
واحدة من أفضل الممارسات التي صيوصون بأداء لتجنب آلام الظهر المحتملة هي ممارسة الرياضة البدنية في الأسرة، ولكن ليس فقط من وقت لآخر ، إن لم يكن بشكل منتظم ، بالإضافة إلى تزويد أطفالنا بحالة بدنية مواتية ، فإننا نجبر أنفسنا على الاستفادة. لا ينبغي اعتباره التزامًا ، فهو مناسب للتعامل معه كنشاط ممتع وممتع. ستضمن ممارسة العضلات الحفاظ على قوة عضلية أكبر تدعم الجسم ، بينما يكتسب العمود الفقري شكله النهائي. من ناحية أخرى ، لا ينصح بالرياضة على مستوى تنافسي ، خاصة إذا لم تكن تحت إشراف محترف ، لأن هذا قد يزيد من خطر آلام الظهر.
من الموضوعات الأخرى المهمة التي يتم جمعها في هذه الحملة الاستخدام الجيد لحقائب الظهر ، وهو موضوع تطرقنا إليه بالفعل على الأطفال وغيرهم ، وكذلك الأثاث المدرسي المناسب (الكراسي والمكاتب).
نضيف موضوع تحدثنا عنه اليوم ، بيلاتس للأطفال. ما هي التوصيات الأخرى التي يمكن أن تقدمها لنا لرعاية ظهور أطفالنا؟
