علمه الاستخدام الصحيح لحقيبة الظهر

الآن بعد أن أصبحت صغيرة ولا تزال لا تقوم بتحميلها الحقائب المدرسية ، هو أفضل وقت لتثقيفهم حول الاستخدام الصحيح لتجنب إصابات الظهر المحتملة. يُفضل وضع علامة على الاستخدام الملائم بحيث يتبعه العرف أو الروتين لاحقًا ، عندما يزداد وزن حقيبة الظهر.

الاستفادة من حقيقة أن زميلنا إلدا قد أظهر لنا حقائب الظهر Lego وحيث أن موسم المدرسة الجديد على وشك البدء ، فإننا نتذكر المنشور لا تتوقف الحقيبة المدرسية وظهر الأطفال ، بعض النصائح ، عن قراءتها لتحديث الذاكرة ضع في اعتبارك بعض التفاصيل ذات الأهمية الكبرى لتزويد أطفالنا بالمواد والاستخدام الأكثر ملاءمة. تذكر أن تعلم أطفالك كيفية ارتداء حقيبة الظهر وإقلاعها بعناية وبدون وضعيات سيئة ، ضع الأشرطة بشكل متناظر مع فترة ركود كافية لحركة حرة ولكن ليس فضفاضة بشكل مفرط حتى لا يعيق الوزن وضعك.

لا تكن مقتنعًا بأهواء طفلك الصغير عند شراء حقيبة الظهر ، فأهم ما في الأمر هو صحتك ، لذا اظهر له مزايا وعيوب كل حقيبة تحمل على الظهر حتى تختار ما يناسبك ، فمن الأفضل دائمًا لفرضه وبالتأكيد ستجد واحدة تلبي جميع الشروط.

فيديو: تمارين لتخفيف آلام الظهر بسرعة (أبريل 2024).