اليود ضروري ، فمن الضروري لتشكيل الهرمونات التي يتم تصنيعها في الغدة الدرقية. هذه الهرمونات ضرورية من بداية التطور الجنيني وطوال الحياة.
لنظامنا العصبي لتعمل بشكل صحيح ، اليود ضروريكما أنه حتى أعضاء الطفل في المستقبل وخاصة الدماغ ، وتنمو وتنمو وتنضج بشكل صحيح.
في المراحل المختلفة من الحياة ، تختلف احتياجات اليود ، على سبيل المثال ، بالنسبة إلى المرأة البالغة البالغة 150 ميكروغرام في اليوم ضرورية ، ولكن إذا كانت حاملاً ، فإن الجرعة تتراوح من 200 إلى 300 ميكروغرام ، وهي نفس الكمية التي أمي الرضاعة الطبيعية اليود مهم للغاية ، حيث أن وجود قصور أثناء الحمل يمكن أن يشكل خطرًا على ولادة الطفل بقصور قصور الغدة الدرقية. حتى نقص اليود الخفيف يمكن أن يتسبب في إصابة الطفل في المستقبل بدرجة من التخلف العقلي.
يحصل الجسم على اليود من الطعام والماء ، لكن هذا يعتمد على النظام الغذائي. النظام الغذائي مهم للغاية بحيث يمكن أن يؤثر على 50 إلى 1000 ميكروغرام من التباين في اليوم. إذا كنت لا تأخذ ما يكفي ، فقد يكون هناك تغيير في وظائف الغدة الدرقية التي قد تتحول إلى دراق.
بالنسبة للأمهات والرضع في المستقبل ، هناك حبوب تحتوي على جرعات معينة من اليود ، ولكن لا تتناولها أبدًا دون إشراف طبي ، لأن بعض الأمراض أو الأدوية تتعارض مع هذه الأقراص.
من الأفضل التخطيط للحمل ، قبل الحمل يجب أن نرى طبيباً لمعرفة ما إذا كان يجب علينا تناول اليود والاستفادة من آثاره الوقائية.
