من المفاجئ عدد النساء اللائي يعانين من نوع من الاضطراب النفسي أو حتى الاكتئاب بعد الولادة ، وهناك الكثيرات منهن ، على مسافة زمنية محددة ، يعترفون بأنهن مخطئات ويغضبن على أنفسهن: "لماذا لم أطلب المساعدة؟".
لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال ، لكن بالتأكيد عبء الحكم الهائل الذي تتعرض له المرأة والذي يتضاعف عندما تصبح أماً له وزن كبير. في طبقة عميقة جدًا من اللاوعي لدينا ، ترتكز فكرة أنك إذا لم تكن قادرًا على رعاية طفلك وجعل كل التضحيات التي يمكن تخيلها ، أنت لست أم جيدة. لذلك أنت تصمت وتمسك ولا تطلب المساعدة.
لا أحد يعدك لهذا
صحيح أن هناك الكثير من المعلومات عن الوصول بعد الولادة بحيث يمكن للمرء أن يعتقد أن أي أم تعرف ما تواجهه عند ولادة طفل. ومع ذلك ، فالحقيقة هي أنه ، بقدر ما قرأت ، ليست هي نفسها التي تعيش في جسدك. لا أحد يعدك لمدى غرابة وضع المولود الجديد بين ذراعيك وإرساله إلى المنزل.
إذا كانت الأشهر الأولى صعبة للغاية ، لماذا لا نطلب المساعدة؟ هذا هو السؤال الذي طرحته الكاتبة جميلة رضوي بعد سؤال 32 امرأة أسترالية مؤثرة كيف عاشت أسابيعها الأولى كأمهات:
"في العادة ، لا نستخدم كلمة التضحية لوصف فترة حديثي الولادة ، ولكن هذا بالضبط هو. الأم تضحي باستقلالها الجسدي لمدة لا تسع ، ولكن تقريبًا عشرة أشهر طويلة. تضع الأم ، في الأسابيع والأشهر التالية ، احتياجات الآخرين أمامها ، وتضحية بإحساسها بالذات وطموحها ، وفي كثير من الأحيان سعادتها. يمكن للحب الساحق الذي تشعر به الأم لطفلها أن يجعل تلك التضحيات جديرة بالاهتمام ، لكن هذا لا يجعلها تافهة. لا تزال التضحية تضحية بغض النظر عن الجوانب الإيجابية. وعندما نضحي يجب أن يكون لنا الحق في البكاء ؛ امتياز تستثنى منه الأمهات الجدد ".
أن تكوني أم ، "طبيعية"
في الواقع ، الحمل والولادة والأبوة والأمومة بيولوجيا هي الأكثر طبيعية في العالم ، ولكن ليس الأمومة. الأمومة هي شيء تتعلمه ، وتتعلم من خلال ضربه. يمكنك القيام بالمهنة ، والممارسات ، وتبدأ في العمل في نفس اليوم: الشخص الذي يولد فيه طفلك الأول ، علاوة على ذلك ، أنت لست حتى طازجًا وطازجًا: لقد سئمت تسعة أشهر من الحمل ، والتهاب بعد الولادة ومع نفوذ عاطفي في بعض الأحيان لا يسمح لك ذلك بالتفكير بوضوح.
لذلك ، فإن فكرة أنه ينبغي للمرأة أن تعرف بالضبط ما يجب القيام به عند ولادة طفلها هو وضع الكثير من الأعباء على الغريزة ، الموجودة ، نعم ، ولكن يمكن إخفاؤها وراء العديد من طبقات المعلومات الزائدة والخوف والإجهاد ، وهو ما يفعله تحتاج إلى قضاء بعض الوقت والاسترخاء لإظهاره.
لماذا لديك؟
هذا هو واحد من أسوأ الأشياء التي يمكن أن تقال للأم وطعنة حقيقية إذا كنا نتحدث عن مولود جديد. كما يشرح هذا المؤلف بشكل جيد ،
"لقد وصلنا إلى النقطة الشاذة حيث تكون الأم التي تعترف بأنها بحاجة إلى مساعدة مثل قول أن ابنها لا يستحق التضحية. أصبحت المعاناة علامة شرف ترتديها النساء في الخدمة لعائلاتهن ويتم عرضها علنًا من خلال "مرشح الأم المهروسة" على Instagram. إن دفع تكاليف رعاية الأطفال يتم عن طريق كتابة تعليقات: "حسنًا ، لماذا كان لديك؟" وعندما يتصرف أطفالك بشكل سيئ في الأماكن العامة ، فهذا عيب شخصي للأم. "
المزيد من إشراك البيئة
هذه الرسالة موجهة إلى الأمهات اللاتي يعانين من وقت سيء: أنت لست أمًا سيئة لأن الوضع يتغلب عليك. هذا يحدث للكثيرين وسوف يحدث في نهاية المطاف. قم بالسير بدون طفلك ، واعد شيئًا لذيذًا لتناول الطعام ، واذهب إلى مصفف الشعر ، وابكي إذا كنت تشعر بذلك ، تحدث إلى شريك حياتك ، صديقك ، طبيب نفساني ... ولكن لا تغلق نفسك التفكير في أنك غير قادر على رعاية طفلك لأن هذا ليس كذلك.
وهذا للعائلة ، الأصدقاء ...: المرأة التي أنجبت للتو وطفلها في حالة ضعف ويجب حمايتها. في كثير من الأحيان لا تستطيع أن تقول ما تريد أو تحتاج ، لهذا السبب يجب أن تكون حساسًا وتسبق احتياجاتك: تعرف على ما إذا كنت بحاجة إلى شركة (حتى لو كانت صامتة) أو تفضل أن تكون وحيدا مع طفلك ، فاقترح أن تعتني بالمولود الجديد حتى يتمكن من الراحة والتصفية (وحضور) زيارات ، رعاية طعام ، منزل ، رعاية أطفال آخرين (وهذا يشمل عدم التساؤل باستمرار عن كيفية القيام بالأشياء أو مطالبتك برعاية المنظمة حتى لو قام شخص آخر بذلك لاحقًا) وقبل كل شيء ، لا تفعل تعليقات مثل: هذا هو الحال ، ماذا تتوقع؟ أو اللعنة ، ولماذا كان لديك أطفال؟ يمكن أن يكون ما بعد الولادة أسهل بكثير إذا سمحنا لأنفسنا بطلب المساعدة.
عبر الجارديان
في الأطفال وأكثر من ذلك "جسدي يشعر بالكسر": الواقع القاسي بعد الولادة بعد 48 ساعة من الولادة ، تكشف إحدى الدراسات أن واحدة من كل خمس أمهات أخريات يختبئن ويعانين من الاكتئاب أو القلق بعد الولادة
