قد يكون الحمل هو المرحلة التي نشهد فيها تغييرات أكثر من أي وقت مضى. لا يتغير جسمنا فحسب ، بل تتغير طريقة تفكيرنا ورؤية الحياة. الأشياء التي لم تكن مهمة من قبل أصبحت ذات صلة ، وأشياء أخرى اعتقدنا أنها ضرورية لا تثبت ذلك. إنها بالتأكيد مرحلة مهمة للغاية في حياة كل امرأة.
وعلى الرغم من أن الاستماع إلى "تسعة أشهر" في البداية يبدو وكأنه وقت طويل ، إلا أن الحقيقة هي أنه عندما نتوقع ذلك على الأقل ، يكون لدينا طفلنا بالفعل بين أيدينا. هكذا من الجيد تذكر هذه المرحلة الفريدة والتقاطها هي الاحتفاظ بمفكرة الحمل. أشرح لماذا وكيف يمكنك أن تبدأ واحدة.
لماذا يجب على جميع النساء الحفاظ على مذكرات الحمل
ظهرت فكرة هذا المقال في إحدى الليالي عندما كنت أقرر ما سأشاركه على شبكاتي الاجتماعية خلال الأسبوع. لدى مدونة الأمومة ، غالبًا ما أجد نفسي أشارك بعض المقالات القديمة لأن هناك دائمًا أمهات في بعض المراحل التي عشت فيها بالفعل.
أثناء قيامي بذلك ، تذكرت المنشور الذي كتبته في اليوم الذي كنت فيه حاملًا ، ودون أن أدرك ذلك تقريبًا ، انتهى بي الأمر إلى قراءة جميع المقالات التي كتبتها خلال فترة حملي كمذكرات. كان من الجيد جدًا تذكر وتذكر تلك اللحظات التي تبدو الآن بعيدة. كان هناك الكثير من الأشياء التي لم أعد أتذكرها أو قدمتها ، وشعرت بالسعادة لأنني اخترت فتح مدونة لإنقاذها.
هذا ما أريد أن أوصي به اليوم. لا يهم إذا علمت للتو أنك حامل أو كنت في عداد المفقودين لمدة شهر بسبب تاريخ الاستحقاق المحتمل ، فأنت لا تزال في الوقت المناسب لإنشاء واحد. مرحلة الحمل هي مرحلة نعيشها عدة مرات في حياتنا ومليئة بالعواطف والمشاعر لا مثيل لها.
كل امرأة تعيش حملها بشكل مختلف ، ما يحدث لك قد لا يحدث لشخص آخر أو نختبره بشكل مختلف عن النساء الأخريات. حتى كل حمل مختلف ، لذلك لا يهم إذا كنت في الحمل الأول أو الثاني أو الثالث أو الرابع بالتأكيد في كل شخص تعيش فيه أشياء مختلفة تستحق الاهتمام والتذكر.
بالإضافة إلى صحيفة من شأنها أن تبقيك إلى الأبد ذكريات كل شيء كنت تعيش في تلك المرحلة ، يمكن أن يكون أداة مفيدة للغاية لتتبع حملك، مثل التغييرات التي تشعر بها كل أسبوع أو مواعيدك الطبية.
ما الذي تحتاجه للحفاظ على مذكرات الحمل؟
بمجرد أن تقرر بدء يوميات الحمل ، يجب عليك اختيار المكان الذي ستأخذه لأن هناك طرقًا مختلفة للقيام بذلك حاليًا:
- في دفتر ملاحظات أو دفتر. يمكنك اختيار شيء تقليدي وحمله في دفتر ملاحظات أو مدونة تكتبها بيدك. اختر تصميمًا مع بعض التصميمات التي تفضلها والتي يُفضل لصقها صعبًا ، بحيث يمكنك البقاء مع مرور الوقت وحماية صفحاتك. يمكنك أيضا اختيار واحدة بسيطة يمكنك تزيين نفسك بورق التغليف.
- في بلوق على شبكة الإنترنت. إذا كان ما تريده هو إحدى الصحف التي يمكنك استشارتها في أي مكان وزمان ، فاختر فتح مدونة. هناك منصات مختلفة مثل Wordpress أو Blogger حيث يمكنك إنشاء مدونة مجانًا ، كل ما عليك فعله هو التسجيل وبدء الكتابة.
- في مقاطع الفيديو إذا لم تكن الكتابة هي الشيء الذي تريده أو كنت ترغب في أن تخبره شفهياً ، فيمكنك اختيار إنشاء مقاطع فيديو توثق بها أثناء الحمل.
عندما تعرف أين ستخبرك بكل ما يحدث لك خلال هذا الوقت ، يمكنك البدء في توثيق كل شيء. إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ ، أقدم لك بعض الأفكار:
- قدم نفسك وتحدث عن نفسك. من أنت ، ماذا تفعل ، ما هي أذواقك وهواياتك الآن لأنك لست أمًا بعد. هذا مهم لأنه في بعض الأحيان عندما نصبح أمهات ننسى قليلاً ما كنا عليه قبل وصول أطفالنا. سيكون حفظه للقراءة أو المشاهدة في المستقبل طريقة جيدة لاستئناف عواطفنا وتذكر أننا قبل أن نكون أمهات نحن أيضًا نساء.
- أخبر كيف تعرفت على الأخبار. هذه هي اللحظة التي يبدأ فيها كل شيء ، عملياً هو السبب وراء حفظك لتلك اليوميات. كيف كان يومك ماذا حدث قبل وأثناء وبعد الاختبار؟ ما الذي شعرت به عندما رأيت الإيجابية وكيف رأيت نفسك الآن بعد أن عرفت أنك ستكون أمًا؟ من كان أول شخص قلته؟
- التقاط مشاعرك. تحدث عما تشعر به وآمالك وأوهامك ومخاوفك ومخاوفك. توقف لحظة لتعكس هذه اللحظة الهامة من التغييرات المتعالية التي توشك على الحدوث وتحليلها.
هذه بعض الأفكار التي يمكنك من خلالها بدء يوميات الحمل. أثناء الكتابة أو التسجيل ، ستدرك أن هناك المئات من الأشياء التي يمكنك تضمينها فيها: مواعيدك الطبية (لا تنس تضمين ما شعرت به عندما رأيته على الموجات فوق الصوتية) ، ورغباتك الشديدة ، والتغيرات في جسمك ، ونمو طفلك شهرًا بعد شهر ، تحركاتهم ، أوهامك وحتى الأعراض والمضايقات.
بالإضافة إلى توثيق ما تشعر به وتعيشه ، يمكنك الكتابة عن خططك المستقبلية: اكتب الأشياء التي ترغب في القيام بها مع طفلك في المستقبل ، ما الذي يجعلك متحمسًا أو يتضمن قائمة بالأسماء الممكنة ومعناها.
مع مرور الوقت ومنذ أن أصبحت أمًا ، قراءة أو رؤية مذكرات الحمل ستجعلك تسترجع تلك اللحظات وتجلب ذكريات جميلة.
هل احتفظت بمذكرات الحمل؟
صور | ستوك
في الأطفال وأكثر | "كتاب الأم" مذكرات الحمل الخاصة بك على شكل ثلاثي الأبعاد تنمو مثل طفلك ، صورة واحدة يوميًا: انقضاء وقت رائع للحمل في 90 ثانية
