إحترام الذات يتم تعريفه على أنه التقدير أو الاعتبار الذي يحظى به المرء وهو أساسي لجميع الناس وخاصة لتنمية الأطفال. لأنها تتعلق بقيمنا الشخصية ، يمكن أن تؤثر على طريقتنا في أن نكون ، في العمل في بيئتنا وفي ما يتعلق بالآخرين.
جميع الناس قادرون على تطوير تقدير إيجابي للذات ، مما يساعدهم على الشعور بالقدرة والقيمة ويشعرون بالقبول كأشخاص. يعد تقدير الذات ، الذي يتشكل من الطفولة ، ضروريًا للصحة النفسية ، نظرًا لأن نقصها يمكن أن يسبب اضطرابات نفسية وجسدية وعاطفية وسلوكية ... ولهذا السبب نريد اليوم أن نعرف تسعة مفاتيح لتعزيز احترام الذات للأطفال.
لكن لماذا نريد أطفالاً يتمتعون بثقة بالنفس؟ يضع تقدير الذات الصحي الركائز الأساسية لحماية الناس من التحديات والانتكاسات الحيوية. في مواجهة النزاعات والضغوط السلبية ، من الضروري أن يشعر الأطفال بالرضا عن أنفسهم. وبهذه الطريقة ، يتم التعامل مع جميع المواقف بشكل أفضل ، وتتمتع الحياة بمزيد من المتعة ، وفي النهاية تكون أكثر سعادة. الأطفال الذين يتمتعون بتقدير جيد للذات يتمتعون بالواقعية والنشاط والانفتاح ويتصلون بسهولة أكبر بالآخرين وهم متفائلون عمومًا.
من ناحية أخرى ، فإن أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات يعانون من مزيد من القلق والإحباط في مواجهة التحديات والصراعات التي ستكون حتما في طريقهم وفي مواجهة أولئك الذين لا يجدون صعوبة في إيجاد الحلول. يمكن للأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات أن يصبحوا سلبيين وسحبهم ويكون لديهم خطر أعلى من القلق والاكتئاب.
تحسين احترام الذات للأطفال
ممارسة التمرين ، وتعليم الأطفال من الاحترام والتعاطف. عندما يتم إنشاء رابطة عاطفية قوية مع الآباء والأمهات خلال مرحلة الطفولة ، يتم تسهيل تطوير شخصية آمنة ومستقلة. نظرًا لكونهم أطفالًا ، يمكننا تطبيق مفاتيح هذا النوع من التنشئة وفي الواقع ، كل ما يلي هو طرق لتقوية هذا الارتباط الآمن.
نحن نحبك ولكن هل نظهره؟ هل نقول له؟ لدينا ل اظهار الحب للأطفال، مع وجود علامات المودة من خلال الرسائل اللفظية وغير اللفظية ، مع المداعبات ، العناق ، القبلات ، النظرات ، والتدليك ... شيء بسيط مثل إخبارهم أننا نحبهم أو أننا نحب عيونهم ، قبلاتهم ... يعزز احترام الذات لدى الصغار.
عزز نجاحات أطفالك وليس دائما أخطائك. يمكننا أن نشيد بالنجاحات حتى نعزز تلك السلوكيات الإيجابية ، وفيما يتعلق بالأخطاء ، يجب علينا إعادة ربطها ، ووضع حدود وشرح ما هو الخطأ ، دون الصراخ أو التهديدات. تذكر أنه يجب عليك الإشادة بالسلوكيات الإيجابية فورًا للعمل وليس على المدى الطويل ، عندما يفقد التعزيز فعاليته. من ناحية أخرى ، فإن الهدايا أو الجوائز المستمرة ليست مفيدة لتقدير الذات ، لأن السلع المادية وحدها لا تساهم في تقدير الذات في المستقبل أيضًا.
تجنب الثناء المبالغ فيه ، والذي يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية في الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات. على الرغم من أن الثناء يعزز شخصية (أي شخص) ، فمن الأفضل عدم المبالغة في الثناء لأنهم ينسون الحاجة إلى المضي قدماً والتغلب على ذلك ولا يفهمون أن الأخطاء تساعد على التعلم. الآباء والأمهات هم الذين يعرفونهم أكثر من غيرهم ونعرف كيف نرى أفضل ما يمكنهم تقديمه وعرضه، أفضل ما لديه وليس فقط في قدراته الجسدية ولكن خصوصًا في قدراته ، لقدراته ... كونه واقعيًا ومتفائلًا ، دون أن يدعي أنه شيء ليس كذلك.
نسبي أهمية الجانب المادي. القليل من المراهقين يفرون من المجمعات ، لكن من الضروري أن يكون لأطفالنا أساس متين يعزز ثقتهم. يجب أن نتذكر أن الجانب المادي يمكن أن يعطي تقديرًا زائفًا للذات (أو "راحة" كما يشير المختصون) ، الأمر الذي يفترض احترام الذات سريع الزوال ولن يعزز الثقة واحترام الذات حقًا. لا أحد يرى أطفاله الوسيمين الصغار ، لكن ما يهمهم هو ما لديهم في الداخل ، لأنه في أي لحظة يمكن أن "يفشل" الخارج (أو يمكن أن يخبركوا أنه فشل ، أو أن الصور النمطية تشركنا ...) ولا يجب أن تغرقهم أو تصنعهم أشعر بالنقص
تقبل تعبيراتهم عن المشاعر ، حتى عندما تكون سلبية. الغضب ، الغضب ، الحزن ... هي جزء من شخصيتنا ولا يجب أن يتم قمعها أو معاقبتها ، فقط أقبلهم ، نعم ، دون السماح بتعابير أو سلوكيات عنيفة أو غير محترمة. بقبول مشاعرهم ، واعتماد وجهات نظرهم ، نستمع إلى احتياجاتهم ، مع الانتباه إلى ما يزعمون ، وأحيانًا باستخدام سلوكيات صعبة سنحاول فهمها.
تعد مشاركة الألعاب مع الأطفال أمرًا ضروريًا لاحترام الذات، وشارك وقتًا من المتعة والمرح ، وشارك القصص والقصص ، والرقصات ... وقت تعززت فيه علاقاتنا ، وبفضل معرفة الكثير. اللعبة ليست جائزة ، إنها حق أساسي وأفضل الصحابة هم دائمًا الأهل ، لأنهم صغار.
نقدر جهد طفلك ، مهما كانت النتيجة. إنه ليس ناجحًا دائمًا ، ولا يتم الوصول إلى الهدف دائمًا ، ولكن هذا الجهد يمثل قيمة أساسية للناس ولإنجازاتهم المستقبلية. للقيام بذلك ، يجب أن نسمح لهم بأن يكونوا مستقلين في أنشطة مختلفة (وفقًا لأعمارهم: استكشاف الزحف وتناول الطعام وجمع الألعاب والقيام بالواجبات المنزلية ...). الهدايا ، والتي ، كما قلنا ، ليست مفيدة بشكل مفرط ، قد تكون مناسبة في بعض الأحيان كمكافأة لجهودك.
أخيرًا ، دعونا نقود بالقدوة. إذا كنا نموذجًا إيجابيًا لأطفالنا ، دون أن نكون متشددين للغاية على أنفسنا ، ونحبنا أكثر من ذلك بقليل ، ونكون واقعيين ، ومتفائلين ، ونقبل قيودنا ولكن نحاول التغلب عليها كل يوم ، سينتهي بهم الأمر إلى التفكير. وكما قلنا في البداية ، فإن احترام الذات ضروري لأي شخص.
نأمل أن تكون كذلك تسعة مفاتيح لتعزيز احترام الذات للأطفال ساعدنا على النمو بسعادة ، وهو ما نريده جميعًا. الحب والتواصل هما المفتاح لتحقيق المشاعر الإيجابية التي تقوي شخصيتك.
صور | ستوك
في الأطفال وأكثر | سبعة كتب لتحسين احترام الطفل لذاته ، فرص لزيادة احترام الطفل لذاته ، خمس طرق لتوليد عواطف إيجابية بفضل الاسترخاء والاتصال الجسدي
