يسهل علينا الطقس الجيد أن نشجع أنفسنا على القيام بالمزيد من الأنشطة الخارجية ، لذلك في حين أنها عادة صحية يجب أن نحافظ عليها طوال العام ، الاستفادة الكاملة من الصيف لممارسة كأسرة واحدة.
بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية ، والتي تساعد على تحسين الصحة البدنية والعقلية على حد سواء ، سوف تشارك لحظات لا تنسى مع أطفالك.
يعتبر النشاط البدني جزءًا من تطورهم المتكامل ، تمامًا كما نحرص على تعلمهم ، يجب أن تكون ممارسة الرياضة أولوية عند تعليمهم.
كما هو الحال في جميع أوامر الحياة ، فإن ممارسة الرياضة عادة صحية يجب على الآباء نقلها إلى أطفالهم مثال. عندما ينشط الوالدان ، ينشط الأطفال أيضًا. إذا رأوا آباءهم يمارسون ذلك لأنهم صغارًا ، فسيستوعب الأطفال التمرين كجزء من حياتهم.
كم عدد الحالات التي نعرفها عن الأهل الرياضيين الذين لديهم مولع بأطفالهم في نفس الرياضة. لكننا لا نتحدث في هذه الحالة من الاحتراف ، ولكن من مشاركة لحظات العائلة في القيام بأنشطة صحية.
في الصيف تتضاعف الخيارات. رياضة المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والسباحة وركوب الدراجات في الجبال والألعاب في المسبح والرحلات الجبلية والرياضات الجماعية ... الطرائق لا حصر لها ، لذلك ستجد بالتأكيد شيئًا يحبه الجميع. إذا قمت بإدراجه في روتينك الصيفي ، فسوف يعتاد الأطفال على ربط ممارسة التمرينات الرياضية كشكل من أشكال الترفيه.
لذلك، الاستفادة الاحتمالات المتعددة لل الصيف لممارسة الأسرة، ولكن خاصة بالنسبة له ، مشاركة الأوقات الجيدة مع أطفالك.
