قلة النوم ومشاكل صحية أكبر لدى الأطفال وكبار السن. الراحة الجيدة ضرورية ، وتشير دراسة جديدة إلى أن الحصول على قسط كاف من النوم يرتبط أيضًا بمستويات السكر في الدم (الجلوكوز). سيكون الأطفال الصغار أكثر عرضة لارتفاع نسبة السكر في الدم إذا كانوا ينامون 8 ساعات أو أقل وفقًا لدراسة أجراها باحثون في الصين والولايات المتحدة يوميًا ، وهو ما يمثل مقدمة لمرض السكري يوميًا.
بالطبع ، قد يؤثر النوم أقل على الجلوكوز بغض النظر عن مجموعة متنوعة من عوامل الخطر التي يجب مراعاتها (العمر والجنس والخصائص عند الولادة والنظام الغذائي والأمراض الأخيرة والنشاط البدني وكتلة الجسم ...).
على سبيل المثال ، سيكون هذا الخطر أكبر عند الأطفال الأكثر بدانة ، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية ، بغض النظر عما إذا كانوا ينامون أكثر أو أقل من ساعات.
تم نشر الدراسة في مجلة "محفوظات طب الأطفال والمراهقين" والتي أجراها باحثون من أكاديمية العلوم الصينية في شنغهاي والولايات المتحدة. البحث بعنوان "مدة النوم وارتفاع السكر في الدم بين الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة وغير السمنة الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 6 سنوات" ("مدة النوم وارتفاع السكر في الدم بين الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 6 سنوات") ، ويمكن قراءة مقتطف هنا (باللغة الإنجليزية).
حقق الفريق في مدة النوم ومستويات الجلوكوز لدى 619 من الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة وفي 617 من الأطفال غير المصابين بالسمنة الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 6 سنوات ، دون مرض السكري أو مشاكل في سكر الدم.
أظهرت ردود الأهل أن عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة (47٪) أكثر من غير المصابين بالسمنة (37٪) ينامون ثماني ساعات أو أقل في الليلة. كانت مستويات السكر المرتفعة في الدم أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين لا يعانون من السمنة المفرطة والذين ينامون أقل ، ويقتربون من حالة "ما قبل السكري" في بعض الحالات ، حتى أن 11 طفلاً مصابًا بالسكري قد تم اكتشافهم.
باختصار ، تشير النتائج إلى أنه ، كما هو الحال في البالغين ، الحصول على قسط كاف من النوم سيساعد الأطفال على الحفاظ على وزن صحي ومستوى سكر مثالي في الدم الراحة هي أيضا مهمة لهذا الغرض.
