حليب الثدي مواصلة زيادة قائمة الفوائد الخاصة بك مع كل دراسة جديدة تتم لمعرفة خصائصها بشكل أفضل. في الأطفال وأكثر من ذلك ، نقوم دائمًا بالترويج له ونتحدث عن الاكتشافات التي يتم إجراؤها حول هذا الموضوع لأنه بلا شك الأفضل لطفلك.
أسفرت دراسة حديثة عن نتائج ستسعد بالتأكيد الأمهات المرضعات ، وذلك عند إرضاع طفلك رضاعة طبيعية ، هذا سوف يقبل الطعام بشكل أفضل عندما يبدؤوا في الوضوء، مما يجعل إدخال نكهات جديدة تكمل الرضاعة الطبيعية إلى حد ما أقل إرهاقًا أو تعقيدًا.
مما لا شك فيه ، أن العديد من الآباء يناضلون من أجل أطفالنا لتجربة أطعمة معينة ، ما بدا وكأنه وجبة هادئة ينتهي به الأمر إلى أن يصبح حربًا غذائية عندما يرمى أطفالنا الصفيحة أو يبصقون اللقطة التي مضغوها. هذا الوضع يجعلنا نشعر بالدهشة بنفس القدر من الإحباط ، دون أن نفهم لماذا يرفض أطفالنا الطعام الذي نستعد له.
تكشف هذه الدراسة الجديدة أحد أسباب حدوث ذلك مع بعض الأطفال وليس مع الآخرين: يميل الأطفال الذين تلقوا حليب الأم إلى قبول مجموعة أكبر من الأطعمة في وجباتهم.
الدراسة: الأطفال الذين يتغذون على حليب الأم والرضع يتغذون على الحليب الاصطناعي
في الدراسة التي أجراها الدكتور بينويست شال والتي أجراها مركز الرائحة والطعم وعلوم الأطعمة في فرنسا ، حدد الباحثون عددًا من اللحظات الأساسية في حياة الأطفال والتي تحدد فيما يبدو مدى خطورة تعرضهم للطعام عندما كبار السن
لهذا ، أعطيت المتابعة ل 53 طفلاً منذ أن كانوا أطفالًا وكانت النتائج تقاس. طُلب من أمهات الأطفال إعطاء أطفالهم مجموعة متنوعة من الخضراوات عندما يبدأون في الوضوء لمدة 10 أيام ، بغض النظر عما إذا كان أطفالهم يتغذون على حليب الأم أو اللبن الصناعي.
تم إعطاء البعض فقط حمية من عصيدة أو هريس الجزر ، في حين حصل البعض الآخر على قائمة أكثر تنوعا شملت عصيدة الجزر والخرشوف والبازلاء والاسكواش. وقد وجد ذلك يميل الأطفال الذين تلقوا حليب الأم إلى تناول المزيد من الخضراوات في الوضوء من أولئك الذين تم إطعامهم بالحليب الاصطناعي.
عند بلوغ سن ست سنوات ، كان أولئك الذين تم إرضاعهم من الثدي وأطعموه بمجموعة أكبر من الخضروات اتباع نظام غذائي أكثر تنوعاأيضا أنهم كانوا أكثر استعدادا لمحاولة الخضروات الجديدة. في المقابل ، كان لدى أولئك الذين تلقوا حليبًا ولم يمنحوا سوى عصيدة الجزر ، ميلًا لأن يكونوا أكثر حماسة.
وقد وجد أن هؤلاء الأطفال الذين رضعوا كانوا أكثر استعدادا لمحاولة الأطعمة الجديدة وكان لديهم إحتمال أكبر في أنهم يرغبون في الحصول على مثل هذه الأطعمة عندما يبلغون سن السادسة، مقارنة بالأطفال الذين تلقوا حليبًا أو لبنًا صناعيًا عندما كانوا أطفالًا. وبالمثل ، فإن إطعام الأطفال بمجموعة واسعة من الخضروات عندما يبدأون بالشفاه يساعدهم أيضًا على التعود على تناول المزيد من هذه الخضروات عندما يكبرون.
اكتشف العلماء أيضًا أنه إذا رفض الطفل تناول الطعام في المرة الأولى التي يعرضها عليها أثناء الوضوء ، قدمها مرة أخرى في الوجبات الـ 8 التالية يجعلها أكثر عرضة للإعجاب بها عندما تبلغ السادسة من العمر.
وعلق الدكتور شال قائلاً "إن تعريض الأطفال من الأطفال لأطعمة صحية مثل الفواكه والخضروات يمكن أن يكون له آثار طويلة المدى"، وأضاف أن"هذا التعرض لمجموعة متنوعة من الأطعمة يساعد على زيادة قبول النكهات الجديدة".
كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية على قبول الأطعمة الجديدة؟
دور الرضاعة الطبيعية في قبول الطفل مع أولئك الذين يقدمون الأطعمة الجديدة بسيط ، منذ ذلك الحين حليب الأم يحمل تلميحات عن الطعام الذي تستهلكه الأمهات. هذا يساعد الأطفال على التعرض لأنهم رضع لنكهات جديدة ، مثل الخضروات ، بطريقة آمنة.
يتم نقل بعض هذه النكهات في حليب الأمهات والرضع يكتشفونها ، بحيث يتعرضون لأدلة عما استهلكته والدتهم في نظامهم الغذائي ويعرفون نكهات جديدة ، حتى بكميات صغيرة. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تحاول أن تأخذ أثناء الرضاعة الطبيعية اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع، مما يسمح للأطفال للتكيف أو التعود على نكهات الأطعمة الجديدة.
النظام الغذائي المتوازن أثناء الحمل والرضاعة
اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع أثناء الحمل مهم لحمل صحي. ليس من المهم فقط الاهتمام بما نأكله حتى لا نكتسب الوزن أو نشعر بالرضا ، ولكن حتى يبدأ طفلنا بالتعرف على مجموعة واسعة من النكهات لأنه في بطننا.
من المهم أن تتذكر أنه خلال فترة الحمل والرضاعة لا يتعلق الأمر بتناول الطعام لشخصين ، بل يتعلق الأمر أكل أفضل. بالطبع يمكننا أحيانًا الاستسلام لشغف الحمل ، ولكن من المهم أن نتذكر أن كل ما نأكله ، أطفالنا يأكلون أيضًا أثناء الحمل.
أثناء الرضاعة الطبيعية رغم أنها مهمة أكل نظام غذائي متوازن لأسباب صحيةما نأكله لا يأتي بطريقة مباشرة لأنه يتكون من حليب من اختيار أجسامنا ما هو الأفضل للطفل. لذلك ليست هناك حاجة لجعل الوجبات الغذائية الخاصة ما لم يكن هناك حساسية من الطعام في طفلك، إنها مجرد تغذية أفضل لتشعر بتحسن.
تشعر العديد من الأمهات أنه يجب أن يقتصرن على تناول الكثير من الأشياء أثناء الرضاعة الطبيعية ، ومع ذلك فقد ثبت أن حليب الأم ، بغض النظر عن جودة تغذية الأم ، سيكون جيدًا دائمًا أفضل من اللبن الاصطناعي. هذا كم هو رائع جسم المرأة.
على الرغم من أن هذه الدراسة تظهر أن حليب الثدي لا يزال الخيار الأفضل لإطعام الطفل ، إلا أنه ليس سببًا للأمهات اللاتي لا يستطعن الرضاعة الطبيعية. وأضاف الدكتور شال أنه على الرغم من أن حليب الثدي يساعد على القبول الجيد للأطعمة الجديدة ، فإن الأمهات اللائي يعطيهن تركيبة يمكن أن يساعدن أطفالهن مثل الخضروات تقديمهم من بداية الوضوء، في محاولة لتزويد أطفالهم مع مجموعة واسعة من النكهات حتى يعرفونهم ويصبحوا على دراية بهم.
